C.O.R.E. INDEX
Ta reda på vad som verkligen blockerar dig i jobbet.
De flesta karriärtester säger bara det du vill höra. C.O.R.E. Index analyserar exakt vilka omedvetna hinder som håller dig tillbaka som Psykoterapeut – och ger tydliga strategier.
- Bygger på den vetenskapliga Big Five-modellen
- Tar ca 8 minuter (70 datapunkter)
- Resultat direkt tillgängligt, 100% anonymt
Varför detta test är annorlunda
Vi stoppar inte in dig i några färgglada fack. C.O.R.E. Index fungerar som en neutral spegel för din yrkesmässiga verklighet.
Vetenskaplig grund
Vi använder uteslutande den erkända Big Five-modellen. Det är den globala standarden inom psykologin för att göra tillförlitliga uttalanden om mänskligt beteende.
Fokus på de verkliga hindren
Vi frågar inte bara efter dina styrkor. Testet avslöjar hur mycket rädsla för att misslyckas, behov av trygghet eller drivkraften att skapa harmoni omedvetet bromsar dig.
Tydliga handlingssteg
Du får inga mjuka livsvisdomar i slutet. Du får konkret veta om du behöver arbeta med att sätta gränser eller om bara ett jobbyte hjälper.
För vem denna diagnostik har utvecklats
Testet riktar sig till specialister och chefer inom området Hälsa & vård som behöver en verklig förändring i sin arbetsvardag.
De osynliga högpresterarna
Du gör det faktiska arbetet och håller verksamheten igång. Men när det gäller erkännande, befordran eller löneökningar blir du systematiskt förbisedd.
De överbelastade utan gränser
Du känner dig ansvarig för allt, hoppar ständigt in för kollegor och har extremt svårt att säga "nej". Resultatet är en djup utmattning som byggs upp på ett farligt sätt.
De frustrerade i stela system
Du har idéer och vill åstadkomma förändring, men bromsas av byråkrati, ändlösa möten eller föråldrade strukturer tills du ger upp och bara gör minsta möjliga.
De tveksamma i det gyllene buren
Du vet egentligen mycket väl att du måste byta jobb eller ta en risk. Men rädslan för det okända eller förlusten av bekvämlighet håller dig kvar där du är.
Vanliga frågor (FAQ)
Passar testet verkligen mitt exakta yrke?
Ja. Beräkningarna anpassas till de verkliga förhållandena inom området Hälsa & vård. Utvärderingen tar hänsyn till de typiska konflikter och belastningar som du som Psykoterapeut möter varje dag.
Är resultatet verkligen gratis?
Basresultatet är helt kostnadsfritt. Du ser din grundprofil, din största blockering och de viktigaste första stegen direkt i webbläsaren. Därefter finns den helt frivilliga möjligheten att köpa en detaljerad rapport som PDF.
Vad skiljer C.O.R.E. Index från andra tester?
Många tester på internet bygger på idéer som är över 100 år gamla (som hos C.G. Jung) och som knappt längre uppmärksammas inom modern vetenskap. Vi arbetar med Big Five-modellen, delar inte in människor i färgtyper, utan mäter verkliga egenskaper.
När professionell distans vittrar sönder och att hjälpa blir självöverbelastning
Psykoterapeuter får ofta rådet att sätta bättre gränser, använda handledning och minska antalet fall. Det räcker inte. Den som är tränad i resonans, empati och relationsarbete upplever inte sällan gränssättning som skuld, kyla eller fackligt misslyckande. Det är just där de verkliga blockeringarna sitter: hjälparidentitet, dold existensoro hos egenföretagare, imposterkänslor trots legitimation och tendensen att intellektualisera sin egen utmattning. C.O.R.E. analyserar om du främst lider av systemet eller om omedvetna mönster driver dig in i överbelastning, räddarroll och kronisk självförsummelse.
Vanliga frågor (Psykoterapeut)
Hur ser jag som psykoterapeut om min utmattning främst beror på för hög fallbelastning eller på otillräckliga gränser i den terapeutiska relationen?
Det går inte att avgöra seriöst enbart utifrån antalet fall. Det avgörande är mönstret: Blir du främst utmattad efter vissa patienter, krissamtal, akutfall eller ansökningsperioder talar det mer för relationsbelastning, motöverföring och bristande gränssättning. Om du däremot är konstant tom, irriterad och kognitivt överbelastad oavsett problematik, är strukturell överbelastning mer sannolik. En gedigen bedömning skiljer därför mellan systemstress, emotionellt upptag och dina individuella drivkrafter.
Hur lång tid tar diagnostiken?
Insamlingen omfattar ca 70 datapunkter och tar ungefär 8 minuter.
Måste jag registrera mig?
Nej. Den primära utvärderingen sker helt anonymt och utan att ett användarkonto skapas direkt här i webbläsaren.
Beräknas...
Din operativa profil
Den omedvetna skuggan
Exekutiva handlingssteg
Strategiska resurser
Baserat på din profil (fokus: ) rekommenderar vi följande fördjupande litteratur och verktyg:
Litteraturrekommendation
Standardverk om konflikthantering och gränssättning i arbetslivet.
Masterclass & utbildning
Utmärkt onlinekurs för säker löne- och rollförhandling.